中國彭水網（融媒體記者 喻琢 楊哲翎）近段時間，天氣變化就像坐“過山車”一樣，氣溫時高時低。醫生提醒，由于溫度變化較大，容易引發感冒和身體不適，在這個時候，可以捂一捂。

有句老話叫“春捂秋凍，不生雜病”，那么到底什么叫春捂，春捂又有什么講究呢？來聽聽醫生從專業角度給出的建議。

紹慶街道社區衛生服務中心醫生萬克介紹，所謂春捂就是春天到了后，氣溫升高但是為什么還要捂呢？不能夠升高就減衣服，這是有一定的道理。這時候人體有一定的適應過程這是傳統“春捂秋凍”養生方面的常識。現在的說法就是要氣溫穩定在15度以上，同時十天以上才能逐漸遞減衣服。

“春天孩兒臉，一天變三變。”萬克提醒，由于氣溫變化較快，每年春季都是呼吸道疾病的高發季節，市民朋友要注意飲食、加強鍛煉，預防感冒。

“春季鍛煉也是非常重要，鍛煉也要講究一個度，從專業的角度來講，什么樣的鍛煉對身體最好，那就是有氧運動對身體最好，但是也不能太劇烈運動，運動量不宜過大。”萬克說。